コウペンちゃん原画展に癒されたので、自己肯定感について考えてみた

こんにちは。

先日コウペンちゃんの原画展に行ってきました。

最終日前日に訪問。

天王寺のあべのハルカスでの開催でしたが、混雑もなく、ほどよくにぎわっていました。

コウペンちゃんとは、イラストレーターの『るるてあ』さんがTwitterで絵を公開されたところから人気になった、皇帝ペンギンならぬ、「肯定ペンギンのあかちゃん」のキャラクターとして生まれました。読んで字のごとく、とにかく些細なことを肯定してくれます。

https://twitter.com/k_r_r_l_l_?s=20

ほのぼのしたタッチがかわいい。。。

私はとくに疲れたときは、癒しを求めてるるてあさんのTwitterをのぞきにいってしまいます。

ビジネス書や自己啓発本などにもよく取り上げられていますが、自分を肯定することは大事なようですね。

自己肯定感についてインターネットでいろいろと見ていると、一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会という団体のサイトにたどりつきました。そこには下のようにありました。

自己肯定感が高い人の傾向は？

・自分に対して安心感がある

・自信があり、能動的

・周りに振り回されない

・物事を肯定的に受け止められる

・自然な意欲で行動に移せる

・自分を肯定的にみられる

・物事を肯定的に受け止められる

・自分を尊重するように他者も尊重できる

・人との違いを受け入れられる

・感情が安定している

・生きるのが楽

・問題解決能力が高い

・失敗を成長の糧にしていける

・他者の意見を聞くことができる

・人の評価に振り回されない

・人をジャッジしない

・人間関係が良好

・自分の考え（意見）を伝えられる

・自分の人生は自分で決めている感覚

・主体性が高く、自分軸

引用：一般社団法人日本セルフエスティーム普及協会

https://www.self-esteem.or.jp/selfesteem/

日本人は、なんだか苦手な人が多い気がします。。。

株式会社おおきにの野寄社長も、自分自身をポジティブにラベリングすることを心掛けているということを聞いたことがあります。

そして、常にプラスの言葉を取り入れるように意識して実践されているそうです。

さすがです。

でも、ほんとに疲れているときは、自分で自分を肯定する気力もなくなったりしますよね。

そんな時は、周りの人に頼ってみるのもアリなのではないでしょうか。

先日、街中で偶然すれ違った時に、一言かけてもらった言葉がとてもうれしくて、気が楽になったことがありました。

自分のコンディションを、自分自身でメンテナンスしていくことはもちろん大事ですが、自分のいいところを見つけてくれる人が近くにいるということは、それと同じくらい価値のあることなのではないかと感じた瞬間でした。

僕自身も、コウペンちゃんのように、人のいいところを見つけて、言葉でちゃんと伝えていこうと思います！

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